Weekly Check-in Builder
Importação semanal
Usa o seletor do topo para escolher o atleta, carrega o CSV exportado do TrainingPeaks e gera o check-in assistido por IA.
Zonas de treino por atleta
Seleciona um atleta para gerir zonas por modalidade.
Carga de treino
Fitness
0
Fatigue
0
Form
0
Total Duration
0:00
Total TSS
0
Run Distance
0 km
Work
0 kJ
Novo upload
Historico de check-ins
Seleciona um atleta para ver os check-ins.
Overview semanal de check-ins
Visão portfolio do coach (todos os atletas da semana selecionada).
Respondidos
—
Taxa de resposta
—
Pendentes coach
—
Aderência força
—
Fila pendente (pending_coach)
Sem dados.
Tendência (últimas semanas)
Sem dados.
Aderência de força por atleta
Sem dados.
Planos de Força
Nenhum plano selecionado.
Instâncias ativas:
A atribuição comercial do programa é feita no admin. No coach geres apenas instâncias de força dos teus atletas.
Monitorização de Força (atleta selecionado)
Seleciona atleta e plano para ver monitorização.
Aderência—
Planeado (kg)—
Executado (kg)—
Sessões—
Sem sessões para apresentar.
Perfil de força do atleta selecionado
Seleciona um atleta para ver as escolhas dele e aplicar override do coach quando necessário.
—
—
Override do coach (opcional)
Sem override do coach.
Total Reps—
Stim Reps—
Reps×%RM—
Total Kg—
TUT (s)—
Plyo Load—
Planos de Corrida
Nenhum plano selecionado.
Instâncias ativas:
VDOT do Atleta
Seleciona atleta para ver VDOT.
VDOT—
Threshold—
Fonte—
Sessões semanais
Biblioteca de Treinos
Tipo
Target
Dur(s)
Dist(m)
VDOT Ref
Offset s/km
Range ± s/km
Instrução
Instâncias de Força
| Atleta | Plano | Status | Inicio | Load Round | Coach Lock | Acesso | Criada | Ações |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Carregando... | ||||||||
Assignments dos meus atletas
Criação de assignment disponível apenas no Admin.
| Atleta | Programa | Status | Inicio | Fim previsto | Criado | Acoes |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Carregando... | ||||||
Calendário unificado do atleta
Seleciona um atleta para ver o calendário.
Variantes do Programa
Cada variante é uma combinação de duração × nível × frequência com planos de força e/ou corrida associados. O atleta escolhe a variante no calendário.
| Duração | Nível | Freq. | Plano Força | Template Corrida | Config | Default | Ações |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Seleciona um programa para ver as variantes. | |||||||